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不知道從什麼時候開始大家都開始關注衰老的問題，25歲開始，我們身體的機能就開始慢慢衰老。大家問皮膚老得快的原因是什麼，怎樣抗衰老，在回答這個問題前，我們首先應該了解衰老，是什麼導致衰老，這樣才能更好的進行抗衰老(在各項衰老中，皮膚的衰老會讓我們明顯的注意到)。 大家問皮膚老得快的原因是什麼，怎樣抗衰老，在回答這個問題前，我們首先應該了解衰老，是什麼導致衰老，這樣才能更好的進行抗衰老(在各項衰老中，皮膚的衰老會讓我們明顯的注意到)。 這個衰老過程看上去還挺可怕的。 首先來說說衰老的原因，衰老分為生理衰老和病理衰老兩種，前者就是自然性的衰老，一般受遺傳因素影響;還有一種就是外來因素導致的衰老，比如心理、疾病和生活習慣等，熬夜就是一種，所以早睡是有道理的! 看了衰老的原因，那我們就來分析各項衰老的因素，皮膚的衰老除去本來的遺傳因素之外，影響它的有日曬，膚質、生活習慣等因素。還有人衰老的時候會伴隨面部下垂和皺紋的形成，因為衰老開始之後，面部軟組織會開始慢慢流逝(也就是我們所說的膠原蛋白沒有了)。 在面部中，眼部最容易衰老，因為眼部的皮膚比較薄，而且眼睛的眨眼活動很多，容易產生皺紋(大眼睛就比小眼睛容易產生皺紋)，對於眼部的護理要重視起來。 根據上面的幾種因素，我們就可以開始進行抗衰老了。 1、一定要注意防曬!塗抹防曬霜或者出門撐傘都可以，這是在日常生活中時時注意的一步。 2、有規律的生活作息，合理的飲食，適當的鍛鍊(這些都對皮膚抗衰老有好處)。 3、定期清理皮膚的角質，因為毛孔的堵塞在一定程度上也會加快皮膚的衰老。 4、皮膚補水要到位，讓皮膚時刻都保持水潤。護膚品的選擇上可以選擇抗氧化的護膚品。(這裡我就不推薦產品了)。護膚的時候脖子和手都不能忘記哦。 5、平時注意一些不好的習慣，比如說用手撐臉，喜歡大幅度地做誇張的表情，這樣會在一定程度上造成皺紋的產生。 6、對於面部軟組織流失的情況，可以採取填充的方式(我不是鼓勵大家都這樣做哦，一定要考慮清楚，找正規的醫院來做)，還有一些埋線提拉的項目也可以做。 7、使用眼霜，對眼部進行按摩。卸妝的時候不要大力揉擦眼睛周圍的皮膚，用敷的辦法就好。 8、保持良好的心態和心情。 ... 還有一點就是對糖的攝入進行控制，也就是現在所謂的「抗糖」，糖類並非現在鋪天蓋地的宣傳中那樣十惡不赦，它是我們不可缺少的成分，尤其是碳水化合入的攝入也是我們身體必須的，如果過於嚴格的控制可能會適得其反加速衰老。這裡所說的糖類為了便於大家識別，我就說成平時好區分的大類，主要就是加工製品，麵包、餅乾、薯片之類的;還有少吃精加工的製品，果脯、飲料這些可以用新鮮水果喝白開水代替。 我想說衰老並不可怕，女人的花期也可以很長，要正確看待衰老這件事情，因為這是我們生理上就不可逆的自然變化，與其一味的追求不老而讓自己的臉看起來不自然，比如整理好心情，樂觀的面對這件事情，像法國女人一樣優雅地老去，每個階段有每個階段的魅力和氣質，這些都是自己身上獨特的地方，切莫活在對衰老的恐懼中，得不償失。
內容簡介
但卻都是我們風雨中的燈塔…
我們一直這麼認為???
如果家是避風港，爸爸就是屹立不搖的燈塔，無論風雨多大，
永遠在黑暗中照亮家園，指引方向。
其實，你不知道???
老爸也有脆弱善感的一面。他或許看起來嚴肅堅強，但是他曾
沮喪、曾無助、更或許隨時可能倒下。只是，你都不曾察覺…
現在，還來得及???
翻開本書，隨著一則則真實感人的親子故事，跟著我們悄悄進入
爸爸的內心世界，學著分享甘苦、承擔辛勞、也體驗愛。
拍拍爸爸的肩膀、陪他談談往事，
現在，還來得及。
詳細資料
- ISBN：957583755X
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/GmdaNDG.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010014678
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