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其他資訊
教導你NBA球星突破意志力+體能雙極限的成功法則
「我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人。」
─麥可‧喬丹
《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》
傳奇訓練師提姆‧葛洛佛在本書中首度揭露多年來訓練出麥可‧喬丹、科比‧布萊恩、杜恩‧韋德等球星的私房訓練心法。
其中包含──
‧成功人士必備的「永不滿足十三法則」。
‧教你強化原本就擁有的本能，進而達成所有你渴望成就的目標。
‧娓娓道來偉大球星如何突破自我，不斷改寫「無人能敵」的定義。
葛洛佛主張，一個團體中可分為三種人──
被動者：跟隨領導者前進，可以面對大場面，但不願對結果負責任。
終結者：有明顯的優勢時，他們會願意站出來，汲汲營營於名聲與成就。
掃蕩者：無論局勢如何，他們總是能化腐朽為神奇，創造奇蹟，不為作秀而做事，也不會為做而做，專注於最終的成果，不斷的突破再突破。
你，想要成為那種人呢？
《12周打造NBA運動員體格：麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》
在這本經典的體能訓練教科書中，麥可‧喬丹御用傳奇訓練師提姆．葛洛佛與我們分享他用來訓練職業選手的訓練方程式，受益者除了喬丹之外，更包括科比．布萊恩、杜恩．韋德與更多無法一一細數的籃壇王者們。在這套訓練課程中，囊括了關於提升爆發力、鍛鍊一流體能、增長肌肉質量、敏捷、迅速反應、營養、持久力以及心理素質等所有運動員達到競爭力巔峰所需的一切，而且所有運動項目的運動員通通適用，當然也包含了運動愛好者及健身狂。這套極具挑戰性的訓練方式會讓你離開舒適區，並把你口中的「我做不到」變成「我無人能及」。
- 作者： 提姆‧葛洛佛 新功能介紹
- 譯者：布魯斯,聞翊均
- 出版社：野人 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲氣流繞山而行，中南部7縣市大雨特報。（圖／翻攝自鄭明典臉書） 生活中心／台北報導 對流雲系發展旺盛，中央氣象局今（10）日持續發布大雨特報，上午更將大雨特報範圍擴大至台中至台南及南投等7縣市，提醒民眾注意局部大雨發生的機率，嚴防雷擊及強陣風。 ▲中南部7縣市發布大雨特報。（圖／中央氣象局） 中央氣象局科技中心主任鄭明典則指出，這是很明顯的「繞山運動」，雖然是濕暖的西南風環境，但是潮濕層很淺薄，上方穩定的逆溫層下壓到1000公尺以下。 所以低層氣流主要還是繞山而行，山前氣流堆積產生高壓區，使氣流還沒遇到山就能感受到山的影響，因此當部分氣流因輻合舉生而產生弧形積雲線，這條弧形的輻合帶距離山地便會有一段明顯的距離。
記者陳芊秀／綜合報導 經典電視劇《還珠格格》播映19年，至今劇中各個橋段仍是觀眾討論話題。其中趙薇因主演「小燕子」爆紅兩岸三地，從小銀幕紅到大銀幕，還跨界當導演，不過最讓粉絲懷念的，是她曾開嗓唱歌，尤其在節目開口唱《還珠格格》主題曲，更被網友直呼「回憶殺！」 ▲▼趙薇奶音飆唱《還珠格格》主題曲，台下觀眾醉了。（圖／翻攝自秒拍） 趙薇不但是《還珠格格》女主角，同時也被欽點演唱劇中主題曲，嬌滴滴的奶音令人印象深刻，包括2008年的第一部《有一個姑娘》輕快活潑，2009年的第二部《自從有了你》則是深情路線，且全是由作家瓊瑤作詞。她2009年受邀在晚會中現唱《自從有了你》，而且是18年來唯一一次的現場演出，當唱到最重要的那句，「海可枯石可爛天可崩地可裂」，台下觀眾更是頻拿相機捕捉珍貴鏡頭。 ▲▼趙薇登台唱《還珠》主題曲，台下觀眾超興奮還拿相機拍照。（圖／翻攝自秒拍） 網友難得看到趙薇登台唱《還珠》主題曲，直說「這首歌是青春」、「滿滿的回憶」、「主題曲片尾曲都是張口就來唱！」經典歌曲經過10多年，粉絲依舊狂讚女神：「演戲、導戲、唱歌，沒有什麼不會的。」
記者陳芊秀／綜合報導 經典電視劇《還珠格格》播映19年，至今劇中各個橋段仍是觀眾討論話題。其中趙薇因主演「小燕子」爆紅兩岸三地，從小銀幕紅到大銀幕，還跨界當導演，不過最讓粉絲懷念的，是她曾開嗓唱歌，尤其在節目開口唱《還珠格格》主題曲，更被網友直呼「回憶殺！」 ▲▼趙薇奶音飆唱《還珠格格》主題曲，台下觀眾醉了。（圖／翻攝自秒拍） 趙薇不但是《還珠格格》女主角，同時也被欽點演唱劇中主題曲，嬌滴滴的奶音令人印象深刻，包括2008年的第一部《有一個姑娘》輕快活潑，2009年的第二部《自從有了你》則是深情路線，且全是由作家瓊瑤作詞。她2009年受邀在晚會中現唱《自從有了你》，而且是18年來唯一一次的現場演出，當唱到最重要的那句，「海可枯石可爛天可崩地可裂」，台下觀眾更是頻拿相機捕捉珍貴鏡頭。 ▲▼趙薇登台唱《還珠》主題曲，台下觀眾超興奮還拿相機拍照。（圖／翻攝自秒拍） 網友難得看到趙薇登台唱《還珠》主題曲，直說「這首歌是青春」、「滿滿的回憶」、「主題曲片尾曲都是張口就來唱！」經典歌曲經過10多年，粉絲依舊狂讚女神：「演戲、導戲、唱歌，沒有什麼不會的。」
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